王通:快速提升自身能量的4个方法
在直播的时候,遇到最多的问题就是如何快速提升个人能量,这个话题在直播时候容易触发关键词,写文章给大家分享一下:
提升个人能量,要从四方面提升:
1、身体能量
2、精神能量
3、物质能量
4、朋友能量
一、身体能量提升
提升身体能量最快速的方法有三种:
1、呼吸训练
人活一口气,每个人呼吸不同,导致每个人能量不同,通过调整呼吸来改变自身能量是速度最快的方法。
我的《通知》一书中分享了两个方法,都是可以在三分钟内见效的方法:
方法一、服气法可以快速提升底气,练习一两分钟后声音就会变得底气十足。
方法二、快速呼吸法可以激发元气,练习一两分钟就可以头脑清醒身体充满能量到麻胀。
2、身体导引
筋长一寸多活十岁,身体不舒服和生病多来自于气血的淤堵,筋骨拉开气血通畅,所以无论气功、瑜伽、武术等等导引术,核心就是撑筋拔骨,让人气血通畅,身体自然会好。
练习过程中,一定要配合对应呼吸的方法,特别是止息,效果立竿见影。
3、身松意定
大部分人的身体都是很紧的,身体紧就容易堵,所以要学会放松,身体越松,气血越通畅。
不过,放松是需要训练的,没事的时候,就可以用意识暗示自己全身从上到下的放松。
同时,一定要保持意识的安定,如果身体松,意识泄,能量就散了,一定要身体放松,精神安定,这样能量自然就会越来越聚。
如果能够随时保持身松意定,你行走坐卧皆是练功!
二、精神能量提升
身体影响精神,精神也影响身体,甚至你的精神还影响你周围的人和环境,所以精神能量提升就更加重要了。
如何提升精神能量呢?
1、精神力训练
2、精神力链接
方法一、精神力训练
核心就两点
1、用止修定
2、用定升频
人越定,精神力就越强,如何修定呢?
从最简单的游戏一二三木头人开始,大家可以尝试随时尝试定:
身体不动
意识不动
屏住呼吸
瞬间,你就可以体验到一种美妙的感觉,这个感觉可能一开始只能有几十秒,没有关系,多多训练。
训练久了,你就可以慢慢的呼吸,然后更长的时间去体验身不同意不懂的美妙感觉。
你能够定的越久,你的感知频率就越来越高,自然你的感知能力就越强,你的精神力自然就越来越强了。
方法二、精神力链接
大家可以尝试不用语言,而是用精神力和自己身边的人、环境、花草树木、山川河流、星空宇宙,多维存在去链接,去沟通。
如果你能够达到这个境界就更加美妙了
与天地共情
看万物生动
练习的越久,你的精神力就越强!
你就会发现,你的意识意识就可以影响周围的许许多多。
三、物质能量提升
身体能量提升了、精神能量也提升了、物质能量提升就是很简单的事情了。
什么是物质能量呢?
最简单的就是钱,或者你用钱购买的东西。
如何提升物质能量呢?
只需要你能够为别人提供价值,自然就可以获得,无论你是卖产品、卖服务、卖项目等等。
这样你能够为别人提供价值,别人自然心甘情愿为你付费,你的物质能量自然就提升了。
四、社交能量提升
你和充满负能量的人在一起,就会非常的累,心情会变差,财运会变差,运势也会变差。
你和充满正能量的人在一起,就会非常的轻松,心情也会好,财运也会提升,运势也会变好。
一个人的命运,就是被他经常接触的150个人来决定的!
如果你也想让自己生活中多出150个以上的正能量的人,天天和一群正能量的人共振,这里推荐我弟子班的美圆儿创办的微信群。
美圆儿时一个充满正能量的90创业者,过去一直都在小红书上分享自己在吸引力法则等方面的修行经验。
在我的建议下,她开始在视频号上通过短视频和直播来分享自己的经验,最近她也建了一个【提升能量-贯通能量与修行】社群,一共6堂课(3节录播➕3节直播)
她主要在这个社群里分享吸引力法则的秘密,以及提升一个人身心能量的方法,门槛很低,仅需5元。
没错,仅需5元,满群就开始,现在已经100多人了。
进群请立刻长按下图二维码
进群请立刻长按下图二维码
比起短视频,我还是喜欢写文章,接下来,我会继续通过公众号文章来分享经验,赋能我们的学员。
如果你有任何的需求和问题,也可以通过留言。
我可以围绕大家的问题来写一系列干货解答文章。
文章评论(0)