每日问答：关于个人思想问题

王通 11年前 (2013-07-07) 10160浏览

蒋东方网友的问题：

王老师，您好，我叫蒋东方，我的问题就是应该怎样更好的控制自己？，比如说掌控自己的行动，情绪还有时间。像锻炼一样，晓得是可以让自己变好，但是就是不能坚持去做，心情好了就锻炼，不然就是找理由忽略了。后面又会出现像该锻炼了的信号，然后就在脑壳里想着啥子时候该怎样做，反正就是光想象没得实际行动。还有像控制情绪也是，事后才得懂，然后会再出现类似的事又可能出错，对的处理相对比很少。时间一直在过，但是我没找到很多意义，感觉一直在重复一样。高中完了，有些迷茫，又会开始新的生活了，我想要自己控制自己，不想给亲人和朋友那些添麻烦。请王老师给点建议，非常感谢！

我的答复：

两个建议：

1、每天都要写日记：写日记是一个总结和反省的过程，坚持一个月，你就会写上瘾，然后就能够更好的控制自己了。
2、每天都有小计划：每天睡觉前，把第二天要做的事情列出来，第二天完成一个，√掉一个，坚持每天做，养成好习惯，就会让自己拥有一个高效率。

第一个建议中的习惯，是我状态最好的时候的习惯，第二个喜欢是我身边那些比较成功的朋友，都共有的时间管理方法，建议大家坚持使用1个月以上，肯定可以让你有一个很大的进步。