最近一周的状态是这样的：
1、上午练功
2、下午练AI
3、晚上聊天
一、上午练功
我会很多功法，过去都是三天打鱼，两天晒网，过去半年瘦了20多斤之后，开始喜欢享受运动。
我练习最多的是以下几个功法：
1、吐纳
2、导引
3、站桩
越练越有感觉，不用坚持，只需享受，自然持久！
身体是革命的本钱，人到中年，必须重视养生，未来不能被AI代替的，可能只有修仙了。
未来，修仙有巨大的市场，哈哈！
这个月想跟着我去终南山玩的可以看这篇文章：
想要快速提升精气神的可以看我昨天的文章：
二、下午练AI
最近下午一直都在用codex和claude做各种事情，有种二十多年前刚刚上网的那段时间的感觉。
当年纯靠自己摸索，一点点学习和分享。
有了AI agent，只需要提出我们的想法，大部分工作AI都帮我们完成和完善，这种感觉太爽了。
1、首先是开发功能：
不动代码，也可以快速的开发网站，开发小程序、开发APP，有想法就行，这个太爽了，各种过去的好想法，都可以让AI来开发出来做测试。
2、接下来AI化升级：
我把过去的很多经典课程、咨询服务、都结合AI，让AI全部帮我升级了一遍。
我把知识训练营的每一个环节，都结合AI化做了全面升级，下个月打算再开一期，帮助大家结合AI来进行自我升级，大家敬请期待。
这样接下来再开课，哪些动手能力弱的学员，只需要手把手教会他们使用AI，让AI按照我讲的思路和方法干就行了。
3、与AI一期做方案：
我原先的方案都是极简的，一张思维导图搞定，现在结合AI，直接可以把我的方案细化、完善、然后不断细化到每一个执行点。这样很多方案就会变得更加容易执行。
4、用AI快速设计：
无论时候网页、还是PPT、海报，claude都可以快速帮我设计出来。效率超过，效果超好，比招个设计师强太多了。
5、用AI来搞流量：
这是市场上吹得最多的，传统toB的企业业务的账号，可以用AI来自动化创造内容，集合SEO运营矩阵账号，机会巨大。
但是个人IP来说，AI依然只是辅助我们提升效率，不能完全代替人来做自动化的运营。
因为个人IP，突出人味很重要，所以在文章和短视频方面，我还是打算亲自来写，来拍，AI制作选题和剪辑的辅助。
三、晚上聊天
晚上和朋友一起吃饭、喝茶、聊天!
写完这篇文章，一会儿在直播间和大家再聊一会儿。
明天继续！