王通：不断打破惯性与习惯，人生才能不断的升级

最近一个月，瘦了 20斤，如何瘦的？

被逼的。

为什么说被逼的呢？

因为过去几年太安逸了、导致猛吃猛喝缺少运动，人的新陈代谢就变慢，体重就增长。

我的体重很多年一直保持着 160 斤，前几年突然就开始猛涨体重了。

首先是几年前第一次在洛阳开课，课后还带着几个学员玩了几天，都是小时候喜欢吃的，一周下来重了十斤；后来去新疆玩了半个月，猛吃猛喝又胖了十斤，体重直接涨到了 180 斤。

当时的状态精气神还可以，看不出臃肿和肥胖，但是身体少了轻盈，多了不少浊气，常常会很懒。

之前每月都去各种名山大川游山玩水，懒了之后很少再去爬山，加上经常久坐不运动，然后不停的吃零食和水果，人的代谢就变慢了。

几个月前，一次无意间喝醉到断片后喝伤了胃，开始胃寒，导致脾虚运化变差。

身体不舒服了，就是提醒自己的信号，人到中年，必须改变一下了。

然后我就开始了以下几方面调整：

1、调理身体：用中医方法疏通身体排湿排寒

2、减少吃喝：吃饭口味从麻辣重口味变清淡

3、早睡早起：睡得早睡的好才是最好的养生

4、享受运动：每天最早走路慢跑超过一万步

5、练习声音：用吐纳和练声结合疏通堵的气

6、静心修行：最近读了清静经非常的有感觉

7、提升阳气：通过导引术和精神力提升阴阳

这样一调整，效果很明显，一个月瘦了 20 斤，关键是运动之后的那种能量满满，想要做事的感觉，非常的爽。

我上一次这样在体重上打破惯性，还是在 2010 年的时候，也是长期的饮食习惯，导致体重到了 170 斤，然后还经常上火，睡不好觉。

后来偶尔有一天没吃饭，发现很舒服，于是就顺便辟谷了一周，然后瘦了 20 斤。

那一周期间，没吃饭，就练气，喝点茶，整个人心情气爽，心想事成，想什么来什么，灵到不可思议。

过去一个月，脾胃不舒服，前半个月各种乱吃药，越吃越难受。后来发现就要少吃，让脾胃休息一下，打破惯性，才是最快的恢复方法。

脾胃如此，我们的人生也是如此，都要定期打破惯性，优化习惯。

今天下午和好友蔡校长喝茶的时候，还提到这个话题，他说他这几年最大的好处就是能够较多的反省和总结，所以改变非常的大。

而我们这些做老师的，身边遇到的人都是捧着我们，很难能够有人直说自己的问题，更难打破惯性。

这句话确实有道理，我在 30 岁之前，可能几个月就会有一次改变，但是过去这十几年，大部分时间都是在习惯中做事。

在这些习惯中又取得了一些结果，那就更难打破这个习惯了。

过去几年，我心里很清楚，我人生追求的是修行，财法侣地都有了，早就应该把更多的时间用来提升自己。

结果呢?

事业是按照计划在减缓发展，但是在提升自身的实修上，投入的时间还是太少了，总是三天打鱼两天晒网，远远不够。

人的惰性，克服起来真不容易。

我从小对成功的定义就是：啥时候我彻底克服了惰性，自己能够管住自己，我就成功了！

这是我最重要的课题。

一直有来自各个维度的信息又在不断的提醒我，赶快开始认真修行吧，一直到最近，才全方位的高度重视了起来。

一旦重视起来，效果很明显。这种感觉就像我和庄子跨时空沟通的时候，他提到的一句话：作茧自缚，破茧成蝶！

我是一个优点突出，缺点更突出的人，想要成长，必须面对，所以我和任何一个朋友交流，都会抛开面子，坦诚交流，只有这样，才能不断的修正自身的言行。

在《通知》这本书的自序中，最后一句话还这样写的：

人生是一场修行，我们都是同学！

过去一整年，我都没有开课，上个月在洛阳，友军和飞马哥来找我玩，建议年底开个课聚一聚。

于是我就决定 12 月 20～22 日，在昆明开一场线下小班课《打通商业与修行》。

核心三个部分：

第一天、认知升维

第二天、商业升维

第三天、价值爆炸

这个课程我来启发大家打通商业和修行中的认知，让大家变得通透，第三天是学员分享个自己的绝活，我和大家一起学习，同时可以让大家有更加深度的交流，有可能产生后续的深度合作。

参加这个课程赠送：

1、价值6万的《个人品牌霸屏》服务

2、价值3万/小时通哥面对面咨询一次

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6、深度链接几十位未来的合作伙伴

7、源源不断的长期福利......

这次课主要为弟子班学员准备的课程，非弟子班的学员（仅开放 5 个名额）可申请报名单次线下课程进行观摩和学习。

想要报名的，请将你的个人介绍发给我的助理，要包含：

1、过去5年的个人经历

2、未来的目标

3、已有的资源

然后发给我助理的微信：

助理：tongwang005

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审核通过之后，我告诉你下一步如何操作。

当然，学习只是一个基础，更重要的是我会长期给你指导，并且给你对接好的资源和项目，让你获得快速成长。

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